teratera555.hatenablog.com teratera555.hatenablog.com 前回の日記を見直したら、その３でかぶってるｗ 簡単に書くと 上の記事は、両足にサポーターを巻いて加重走をしているよ 下の記事は、安いランニングシューズで足の裏を鍛えれるのでは？ という話で…

前回の続きから 前回の日記はコチラです teratera555.hatenablog.com

前回の雲ノ平の時に、ザックの重量が18kgと重たくなったんですが これイケるっしょってテンションで行ったら地獄を見ました その為、何か軽量したいなってことで 【楽天ランキング1位 高評価】送料無料 キッチンスケール 0.1g デジタルスケール クッキングス…

teratera555.hatenablog.com 前回の日記で、とりあえず、走ってスタミナをつけるぞ！ と書いてましたが、続きがあります 1万～5千円のランニングシューズと1000円くらいのランニングシューズ 得られる効果が一緒なら1000円のラニングシューズのほうが得じゃ…

teratera555.hatenablog.com コチラの続編 前回の雲ノ平に行くときは、兎に角、長距離に備えての身体作り というのがメインでした 結果は、歩けたけど、スタミナ不足 その為、根性登山で終わりました 次の八ヶ岳は、景色をもっと楽しみたい ってことで、身体…

teratera555.hatenablog.com 前回からの続き こんな感じで、八ヶ岳を縦走すると決意したんですが 今回コースは 総距離は、40ｋｍ 獲得標高は、4500ｍ だいたいこれくらい 西岳と峰の松目をどうするかで、キャンプ地と日程が決まりそうですが ここの2つをかっ…

teratera555.hatenablog.com 前回の雲ノ平チャレンジに続き 来季の同じ時期に八ヶ岳を縦走することにしました！ 雲ノ平の失敗を生かして、残りの時間を有効的に使おうと思います！

私はウェイトトレーニングをしていて、ボチボチ筋肉質なせいか 結構、暑がりです。 その為、登山中にめちゃくちゃ暑くて 体温に困っていたんですが、思い切って 【SALE】コロンビア バハマ2ショートスリーブシャツ Columbia Bahama 2 S/S Shirt メンズ FM704…

今回は、タイトルの通り 愛知県の奥三河という場所にある低山 宇連山に登ってきました。 宇連山は、こういう岩稜地帯が多い低山で 南尾根の展望がめちゃくちゃ良い面白いです。

購入したアタックザックは モンベルのクロスランナーパック15です 購入した理由は ペラペラのアタックザックを購入するよりは、容量が少ないけど、しっかり密着してくれるほうが、楽だし、日帰り登山の時にも使えるだろうと思ったのでトレランザックを選択し…

コスタ 150円です ボトルコーヒーは、お手軽で、ゴクゴク飲めるコーヒーとして ヒットして世間で浸透した商品というのが印象でしたが costaコーヒーは、今までの製品とは逆で 豆を1,3倍使った濃いめのボトルコーヒーです 刺さる人には刺さるという感じの印象…

今までの総括のような感想と計画段階の構想についてのお話です 私のような登山初心者の方には役立つかもしれないですが 登り慣れてる人からすると笑える話になるかもしれないですｗ 有峰林道の真ん中をちょっと超えた先にある有峰ダム展望台

これに関しては、人によってまちまちですが、参考になれば幸いです 7月の雲ノ平周辺の気温を検索すると 最高15℃ 最低7℃ 平均11℃ くらいでした その中で、私の服装とテント場の体幹温度について、今回は書こうと思います。 7月末の北アルプス 天候は 晴れ時々…

電波問題について ネット検索をすると 太郎平小屋くらいまでは入る というのが多く検索でてきますが 実際は、違います 私、Yモバイル（速度制限中） 同行者 UQモバイル での結果

teratera555.hatenablog.com コチラの記事でかいた、モンベルのワークキャップを持って行ったんですが 結果的に言うと、めっちゃ蒸れた というのは、あるんですが 良かった所、悪いところをまとめます

荷物の積みすぎ 荷物だけで13kg 食料2､3kg水2.5㍑ と色々心配しすぎて、荷物が重たくなってしまった 道具の忖度は、難しかったので、置いといて 2泊3日なのに、当初の計画だった3泊4日分の食料を持って行ったのは 本当に失敗だった 当初のトレーニングの構想…

使用したエアマットは、コチラ Nemo(ニーモ)のエアマット テンサーインシュレーテッド ５００ｍｌのペットボトルサイズのエアーマットです 広げて、付属のポンプで空気を送ると こういうマットができます 中に2枚のアルミフィルムが入ってるので 冷気は、そ…

使用しているテントは、コチラ 【全品5%OFFクーポン★8/31まで】NatureHike ダブルウォール ワンタッチテント 1人用 スカート付き 超軽量 オレンジ Orange アウトドア ソロ キャンプ ハイキング 登山 冬 ツーリング 防水 簡単 ネイチャーハイク 1年保証付価格…

1日目 折立～雲ノ平 2日目 雲ノ平～祖父岳～高天原温泉～高天原温泉～雲ノ平 3日目 雲ノ平～折立 計 ４５ｋｍ 総カロリー 1万カロリー です 基本的に、朝の3時に行動を開始して、12時～13時には、テントに戻る というルーティンを心掛けていました この時間…

ザックは、アルパインバック５０ 重量は17kg 食料の詰め込みすぎで、少し重たくなりました 上蓋 ウィンドブレーカー レインウェア ヘッドライト 本体 一番上に、水を積んで テント装備 ショルダーのところに 【お買い物マラソン ポイント10倍】 ペットボトル…

手ぬぐい 動画を見ていると、何気なく、首に巻いている人が多かったので 持っていて見たのですが、１つのアイテムで多くの事で使える 優良アイテムです ハンカチ、タオルの代わりになる 頭に巻ける 首に巻ける 晴天に恵まれ、帽子だと蒸し暑い でも日差しが…

teratera555.hatenablog.com 登山初心者が雲ノ平に行くことにしたの続編 登山初心者が雲ノ平にいってきたです そもそも、私がなぜここに行きたくなったのか それは、コチラの動画 www.youtube.com とよさんという方の動画を見たのがきっかけです

普段使いのお財布が革製品なんですが、山に登る時 ザックに入れとくと、ダメージが入りそうで、車の中に置いていく そんなパターンが多いのです クレジットや保険証、免許証 と考えると、長時間、目の届かないところに置いていきたくない ってことで、モンベ…

元々は、ウェイトトレーニング(上半身だけ)と毎日ジョギング１０ｋｍを自衛隊時代にやっていた人ですが、久しぶりの運動だったので 前回の 体を鍛える その１ teratera555.hatenablog.com コチラから始めました 最初の一か月は、ストレッチだけで、徐々に負…

低山登山だと、登山の時間というのは３～5時間くらいです。 その為、3大神器に数えられるレインウェアもワークマンで全然OKです。 低山登山は、晴れ前提だからです。 天候のが良いときにいって、崩れる前に変える これが低山の基本だと思います。 ですが、今…

色々事情があって、2泊3日の行程が3泊4日に伸びました 日にちが伸びると、行程に余裕ができますが 食料を持参すると重量が重たくなるというデメリットもあります 今回は、そんな食料問題について考えてみようと思います。

前回の生地で、アルパインバックを購入しました teratera555.hatenablog.com アルパインバックは シンプルな作りで完全防水という強い反面 過ぎる上に、少し不便な一面もあります 今回は、それを補うアイテムのご紹介です。

色々、行程が長くなるので、バックの大きさが足りないってことで アルパインパック５０を購入しました。 完全防水で価格が3万円弱 海外製メーカーに比べると2万円ほど安い というのが魅力的でした。 バックの大きさは、40㍑か50㍑というのは迷いどころ ４０…

私が使用しているテントは、コチラ 【全品ポイント10倍★7/4 20時〜7/11 2時】NatureHike ダブルウォール ワンタッチテント 1人用 スカート付き 超軽量 オレンジ Orange アウトドア ソロ キャンプ ハイキング 登山 冬 ツーリング 防水 簡単 ネイチャーハイク …

私が持っているズボンは現在 ワークマンの クライミングパンツ 紺 ディアマジックダイレクト クライミングパンツ 緑 の2着 ディアダイレクトマジックのほうは２WAY式で便利そうだと、一番最初に購入したのですが、ファスナーの部分のストレッチが効かず、太…