teratera555.hatenablog.com フルマラソンに向けてのトレーニングをしてますと前回書いてますが 根性ないのか、筋肉が弱いのか、きついですｗ でもちょっとづつタイムが縮んでるのがうれしいので、そこを糧に頑張ってます ただ、色々トレーニングをしている…

初心者なりに調べてわかったことというか 調べなくてもわかる事なんですが、縦走は兎に角、距離が長い そのため、必然的に 体力もいるし、長距離を歩くための能力も必要になってくる これってフルマラソンに似てるなぁって思ったので 縦走の為に、フルマラソ…

私は、元々自衛官やってましたが、スタートは２００ｍも走れませんでした とりあえず、走れば、体力つくだろって思ってましたが 3ｋｍも走るとヒザが痛くて、2週間以上足を引きずった そんな経験、皆さんもないですか？ 今回は、そんな人に向けた紹介ページ…

縦走するってなると、兎に角、体力がいる これは確定事項なんで、とりあえず走ってきました 今回は、25kmを2時間30分くらいです 長い距離を重たいモノ背負って歩くのはできても 早く歩くっていうのが、本当に苦手みたいで、やっぱりジョギングも苦手 その為…