元自衛官の登山日記

自衛官だった経験を生かして、キャンプとか登山をするための知識をまとめたブログです。

2023-01-05から1日間の記事一覧

初心者の人がジョギングをするための下準備

ダイエットだったり、体力向上だったり、健康だったり 目的は色々ありますが、生きていると人生で何回か訪れる あージョギングしようかな・・・・って気持ち ありませんか? というかこの記事を見てる時点で、興味がある人が見ていると思います ただ、いきな…