元自衛官の登山日記

自衛官だった経験を生かして、キャンプとか登山をするための知識をまとめたブログです。

2019-12-22から1日間の記事一覧

山の歩き方と対策とトレーニング方法

30kgの荷物を担いで、100~150kmの山道を寝ずに歩いていた実体験をもとに、今回の文章を書いているので、間違った知識もあるので、これが全て正しいと思わず、自己判断が出来る方のみ、読んでください 歩けなくなる要因として ・ケガ ・体力の低…